Armelle Lemoine • Méditation de Pleine Conscience - Pornichet
Instructrice M.B.S.R. qualifiée et professeur de yoga du son
Tél. : 06 08 35 08 80
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Ateliers et séances d’approfondissement de la méditation de pleine conscience

Des ateliers de pratique à la méditation de pleine conscience, des séances d’approfondissement  de la pratique en alternance chaque semaine.

Venez méditer au sein d’un groupe lors des ateliers et séances avec une guidante proposée par une instructrice en méditation de pleine conscience qualifiée.

 

Dates

Programme M.B.S.R. deux fois par an les lundis de 18h00 à 20h30

Ateliers hebdomadaires le mercredi de 18h15 à 19h30

Séances approfondies  le mercredi de 18h00 à 20h00

 

Lieux 
mercredi : Salle de l’ancienne Mairie/Espace Camille Flammarion – 7 boulevard de la République- 44380 Pornichet

lundi : à mon cabinet – 44 avenue de Cavaro – 44380 Pornichet

Renseignements

Armelle Lemoine • Méditation de Pleine Conscience - Pornichet
Instructrice M.B.S.R. qualifiée et professeur de yoga du son

44 avenue de Cavaro
44380 Pornichet

Tél. : 06 08 35 08 80

Me contacter par courriel

Ateliers de pratique de la méditation de pleine conscience (1h15)

Ces ateliers d’entrainement à  l’attention et à  la présence aident à réduire le stress et réguler les émotions pour vivre pleinement le moment présent et améliorer la qualité de vie.

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Séances d’approfondissement de la méditation de pleine conscience (2h)

Ces séances vous offrent quatre pratiques en pleine conscience : marche méditative, étirements en conscience, assises en pleine conscience et balayage corporel allongé.

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Journées de pleine conscience

Un dimanche de temps en temps, vous venez vous ressourcer lors d'une journée entière de pratique de la méditation de pleine conscience en groupe, avec une instructrice qualifiée en méditation de pleine conscience.

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