Les sons nous aident à nous centrer, nous apaiser, nous libérer, ressentir de la joie…
Sessions à Pornichet
Une manière douce et progressive de voyager avec les sons et les vibrations, le corps, le coeur et l’esprit s’accordent pendant ce temps d’exploration avec les instruments : avec des bols tibétains, cloches et clochettes, les carillons, un drum, un tambour, un harmonium indien, bâton de pluie, tambour océan.
Les sessions allient voyages sonores, mouvements de yoga, respiration et sons dans une alternance de phases actives et de phases d’écoute afin de s’équilibrer et de s’unifier :
- Temps d’écoute et de détente du corps pour le préparer à ressentir le son vibratoire des instruments et de la voix,
- travail sur le souffle et la libération des énergies avec le chant des mantras,
- temps de méditation.
5 sessions le dimanche de 10h00 à 12h30 entre septembre 2026 et juin 2027 :
- les 20 septembre, 22 novembre 2026, 21 février, 18 avril, 20 juin.
- Salle de l’Ancienne Mairie – Espace Camille Flammarion – Pornichet
- Comment s’inscrire ? demandez le bulletin d’adhésion et inscrivez-vous sur la page « Contact »
- Niveau : tous niveaux
- Tarifs : adhésion annuelle 20€ + 100 € pour 5 sessions pour l’année de septembre à juin – 30 € par session pour les non-adhérents.
Bienfaits
La pratique du yoga de la voix nous permet entre autres de :
- s’écouter
- découvrir sa respiration
- se sentir plus ancré dans le corps
- accueillir ses émotions
- avoir un sentiment de calme et de bien-être
- goûter à la joie de l’instant présent
