Les sons nous aident à nous centrer, nous apaiser, nous libérer, ressentir de la joie…
Sessions une à deux fois par mois à Pornichet
Les sessions allient mouvements de yoga, respiration et sons dans une alternance de phases actives et de phases d’écoute afin de s’équilibrer et de s’unifier :
- Temps d’écoute et de détente du corps pour le préparer à ressentir le son vibratoire des instruments et de la voix,
- travail sur le souffle et la libération des énergies avec le chant des mantras,
- temps de méditation.
12 sessions le mercredi de 17h45 à 19h15 entre septembre 2024 et juin 2025 :
mercredi 18 septembre, mercredi 2 et 16 octobre, mercredi 13 et 27 novembre, mercredi 11 décembre 2024, mercredi 28 janvier , mercredi 12 février, mercredi 12 et 26 mars, mercredi 23 avril, mercredi 21 mai, mercredi 18 juin 2025.
- Salle de l’Ancienne Mairie – Espace Camille Flammarion – Pornichet
- Comment s’inscrire ? demandez le bulletin d’adhésion et inscrivez-vous sur la page « Contact »
- Niveau : tous niveaux
- Tarifs : adhésion annuelle 20€ + 150 € pour 10 sessions et 180 € pour l’année de septembre à juin (12 sessions) – 20 € par session pour les non-adhérents.
Bienfaits
La pratique du yoga de la voix nous permet entre autres de :
- s’écouter
- découvrir sa respiration
- se sentir plus ancré dans le corps
- accueillir ses émotions
- avoir un sentiment de calme et de bien-être
- goûter à la joie de l’instant présent
En 2025 : les matinées du dimanche de bains sonores suivis d’un temps de yoga de la voix.
Une manière douce et progressive de voyager avec les sons et les vibrations, le corps, le coeur et l’esprit s’accordent pendant ce temps d’exploration avec les instruments : avec des bols tibétains, cloches et clochettes, les carillons, un drum, un tambour, un harmonium indien, bâton de pluie, tambour océan.
- Salle de l’Ancienne Mairie – Espace Camille Flammarion – Pornichet
- Dimanches 16 mars ; 18 mai. Horaires : 10h00-12h00
- Tarif : 15 € pour les adhérents et 20€ pour les non-adhérents