Armelle Lemoine • Méditation de Pleine Conscience - Pornichet
Instructrice M.B.S.R. qualifiée et professeur de yoga du son
Tél. : 06 08 35 08 80
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Depuis septembre 2023 : Sessions de YOGA DE LA VOIX en groupe

Sessions une à deux fois par mois à Pornichet

Les sessions allient mouvements de yoga, respiration et sons dans une alternance de phases actives et de phases d’écoute afin de s’équilibrer et de s’unifier :

  • temps d’écoute et de détente du corps pour le préparer à ressentir le son vibratoire des instruments et de la voi
  • travail sur le souffle et la libération des énergies avec le chant des mantras
  • temps de méditation

 

Bienfaits

La pratique du yoga du son nous permet entre autres de :

  •  s’écoute
  •  découvrir sa respiration
  •  se sentir plus ancré dans le corps
  • accueillir ses émotions
  • avoir un sentiment de calme et de bien-être
  •  goûter à la joie de l’instant présent

 

Dates, lieu, inscription, tarifs :

  • les 20 septembre, 4 et 18 octobre , 15 novembre, 13 décembre 2023, 31 janvier, 14 février, 6 et 20 mars, 10 et 24 avril,  22 mai, 19 juin.
  • Salle de l’Ancienne Mairie – Espace Camille Flammarion – Pornichet
  • Comment s’inscrire ? demandez le bulletin d’adhésion et inscrivez-vous sur la page « Contact »
  • Niveau : tous niveaux
  • Tarifs : adhésion annuelle 20€ +  200 € pour 10 sessions et 260 € pour l’année de septembre à juin (13 sessions) 25 € par session pour les non-adhérents.