Sessions une à deux fois par mois à Pornichet
Les sessions allient mouvements de yoga, respiration et sons dans une alternance de phases actives et de phases d’écoute afin de s’équilibrer et de s’unifier :
- temps d’écoute et de détente du corps pour le préparer à ressentir le son vibratoire des instruments et de la voi
- travail sur le souffle et la libération des énergies avec le chant des mantras
- temps de méditation
Bienfaits
La pratique du yoga du son nous permet entre autres de :
- s’écoute
- découvrir sa respiration
- se sentir plus ancré dans le corps
- accueillir ses émotions
- avoir un sentiment de calme et de bien-être
- goûter à la joie de l’instant présent
Dates, lieu, inscription, tarifs :
- les 20 septembre, 4 et 18 octobre , 15 novembre, 13 décembre 2023, 31 janvier, 14 février, 6 et 20 mars, 10 et 24 avril, 22 mai, 19 juin.
- Salle de l’Ancienne Mairie – Espace Camille Flammarion – Pornichet
- Comment s’inscrire ? demandez le bulletin d’adhésion et inscrivez-vous sur la page « Contact »
- Niveau : tous niveaux
- Tarifs : adhésion annuelle 20€ + 200 € pour 10 sessions et 260 € pour l’année de septembre à juin (13 sessions) 25 € par session pour les non-adhérents.
